Auch wenn der Anfang schwer sein mag
Du bestimmst dein Ziel und ich unterstütze dich, es auf dem besten Weg zu erreichen! Gesundheit und Lebensfreude, wenn diese beiden in deinem Leben verankert sind, kann dich nichts mehr aufhalten. Unser Körper ist ein wunderbares System, das uns fortwährend Informationen darüber gibt, was es braucht. Wir haben jedoch verlernt hinzuhorchen und uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Der Kernpunkt eines gesunden Lebensstils ist es daher, wieder bei sich selbst anzukommen. Ich unterstütze dich auf diesem Weg mit einem achtsamkeitsbasierten Körpertraining - auf vielfältige Weise, in der Natur oder drinnen, und immer mit viel Freude an der Bewegung.
Deine Ziele - meine Kompetenz
Personal Training
Ich biete an, Menschen mit Schmerzen nicht nur zu behandeln, sondern ihnen einfache Übungen zur Selbsthilfe beizubringen, die sie leicht in ihren Alltag integrieren können....
Outdoor Coaching
Immer mehr Menschen heute leiden unter den zunehm-enden Anforderungen in Alltag und Beruf und schlittern in Richtung Burnout. Sie verlieren den Kontakt zu sich...
Ernährungsberatung
An einer sinnvollen Ernährung führt kein Weg vorbei. Zumindest keiner, der in Richtung Gesundheit und Wohlgefühl geht. Vielen scheint der Weg zum Traumkörper endlos lang....
Präventionsprogramme
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorsorge und Therapie gegen Rückenschmerzen. Viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, halten tief im Verborgenen die Wirbel...