Schritt für Schritt zu neuer Lebensqualität
Auch wenn der Anfang schwer sein mag
Du bestimmst dein Ziel und ich unterstütze dich, es auf dem besten Weg zu erreichen! Gesundheit und Lebensfreude, wenn diese beiden in deinem Leben verankert sind, kann dich nichts mehr aufhalten. Unser Körper ist ein wunderbares System, das uns fortwährend Informationen darüber gibt, was es braucht. Wir haben jedoch verlernt hinzuhorchen und uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Der Kernpunkt eines gesunden Lebensstils ist es daher, wieder bei sich selbst anzukommen. Ich unterstütze dich auf diesem Weg mit einem achtsamkeitsbasierten Körpertraining - auf vielfältige Weise, in der Natur oder drinnen, und immer mit viel Freude an der Bewegung.
Deine Ziele - meine Kompetenz
- wohlfühlen im eigenen Körper
- rundum gut aussehen
- fit und belastbar sein
- mobil und beweglich werden
- endlich wieder schmerzfrei
- Stress reduzieren
- richtig durchatmen in der Natur
- Idealgewicht erreichen und halten
- neue Lebensfreude entfalten
- den Körper wieder spüren
- die eigene Kraft erleben
- gesund alt werden
Worum geht es hier? Es geht um Dich!
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