An einer sinnvollen Ernährung führt kein Weg vorbei. Zumindest keiner, der in Richtung Gesundheit und Wohlgefühl geht. Vielen scheint der Weg zum Traumkörper endlos lang. Beachtet man jedoch die ernährungsphysiologischen Grundlagen, ist er plötzlich machbar.

Die heute vorherrschende Ernährungsweise ist leider alles andere als sinnvoll oder körpergerecht. Wer gesund und fit, schlank und leistungsfähig sein will, muss sich aktiv um seine Ernährung kümmern. Er muss sich gut informieren und ein paar zielführende Regeln dann auch Tag für Tag umsetzen.

Bei keinem anderen Thema gibt es so viele Meinungen und Konzepte. Ich beziehe klar Stellung und schaffe Fakten. Ich biete einfache und im Alltag umsetzbare Lösungen und nehme dabei selbstverständlich Rücksicht auf deine Vorlieben. Ich biete dir ein Coaching oder liefere dir bereits klare, individuell auf dich abgestimmte Pläne. In der Beratung kann ich dir helfen, dein Wissen über die Grundsätze einer gesunden Ernährung zu erweitern und Probleme mit der praktischen Anwendung zu meistern. Das Ganze wird an deinen Lebensstil angepasst und ist auch sportartenspezifisch möglich.

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